Waxaa jira barnaamijyo badan oo luqadeed oo badan sida tandem, hendlk, iyo kuwa kale. Waxaad ka heli kartaa la-hawlgalayaasha si aad ula xiriirto Fiidnaamis oo ka caawi inay bartaan luqaddaada. Barnaamijyadan ayaa bixiya astaamo kala duwan sida sheekaysiga, farriinta codka, iyo xitaa wicitaanada fiidiyowga si loo wanaajiyo fahamkaaga ku dhawaaqida iyo fahamkaaga. Adeegso shirarka khadka tooska ah. P>

"Miisaan culus: 400;"> sidaas darteed, adoo adeegsanaya ilo kala duwan oo internetka ah ayaa kaa caawin kara inaad horumariso xirfadahaaga luqadda oo aad kalsooni badan ku yeelatid luuqadda Fiidnaamis luuqada. Ha iloobin in ku celcelinta joogtada ah iyo isgaarsiinta joogtada ah ee kuhadlayaasha afka hooyo ay fure u yihiin guusha barashada barashada luuqadda.